仲春遇上妇女节，玫瑰花的正确打开方式是？

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，于每年的3月5日，标志着仲春时节的开始。此时，天气回暖，春雷始鸣，蛰虫苏醒，“九尽桃花开，春耕不能歇”，大自然也因此呈现出勃勃生机。我国古代将惊蛰分为三候：初候桃始华。二候仓庚鸣。三候鹰化为鸠。

惊蛰时节，我们养生上需要注意：防春瘟流感，穿衣应以捂为主；饮食清淡养肝脾，少吃酸多吃甜，葡萄、柚子等食物尽量少吃，多吃大枣、山药等味甘的食物；早睡早起多锻炼，以散步缓行为主。

另外，中医认为，春天在五行中属木，与五藏的肝相应。而肝呢，体阴而用阳，主疏泄，喜条达，恶抑郁，只有当肝不受约束，身体才能达到一种轻松，疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。所以啊，可以来点疏肝解郁的药——玫瑰。

性味与归经

功效

临床应用

材料：玫瑰花

做法：取大约5克的玫瑰花，放入茶杯待泡。加入75℃-90℃左右的沸水（最好用天然泉水或人工纯净水），5秒钟后倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。盖上杯盖，泡3-5分钟后即可饮用。

功效：疏肝解郁、美容养颜。

材料：糯米粉100g，澄粉30g，玫瑰花酱50g，红糖20g，温生姜汁(约45℃)100mL，食用油20g。

做法：糯米粉、澄粉、红糖混合，倒入温生姜汁搅匀成面糊；再加入玫瑰酱和食用油，搅拌均匀。准备好容器，铺上耐高温的保鲜膜覆盖容器内部；倒入面糊，盖上盖子静置30分钟，再用保鲜膜覆盖盖子上锅蒸30分钟，冷却后切成小方块即可。

功效 ：健脾解郁、理气止痛。

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