前两天,小李因为晚上睡不着觉,来医院配了1盒唑吡坦片,医生医嘱为每晚睡前吃半片。小李怕吃上药就停不了,思前想后,睡前就只吃了1/8片,哪知当天晚上还是睡不着,心想再熬一熬吧,结果翻来覆去睁眼到天亮。因为睡眠不足,第二天上班无精打采。
你也有这样的情况吗?
害怕吃了安眠药会变傻、会上瘾?
因为陌生,所以恐惧。让我们的药师带你认识一下常见的安眠药,来比一比它们有什么异同吧!
也许你会觉得新型安眠药更好,但是唑吡坦并不适用于所有的失眠类型,所以,只有适合自己的才是最好的。
药物的副作用因人而异,因药而异,所以不用过分担心。安眠药对认知功能的影响其实是可逆的,比如记忆力、注意力、思维能力下降,停药后可自行恢复。引起成瘾性和耐受性的关键在于连续服药时间,一般连续服用同一种安眠药不宜超过4周,长期服用也不可突然停药,否则可出现反跳现象和戒断症状,如失眠、焦虑、兴奋、心跳过速、震颤等,所以需要逐渐减量,直至完全停药。
因此,如果经专业医生诊断,确实需要服用安眠药来改善睡眠,千万不可因药物副作用而“因噎废食”,拒绝用药或自行减少剂量。最重要的是,失眠很痛苦,用药更应该首先保证疗效,如果未遵医嘱,药物无法发挥作用,人得不到充分休息,影响生活和健康,得不偿失。
此外,改善生活方式也很关键。例如:保持乐观积极的心态、放松身心,营养均衡,养成良好的生活习惯和睡眠习惯,睡前不喝浓茶咖啡、不大吃大喝、听听舒缓音乐、用热水泡脚等。
药 师 建 议
1. 根据失眠类型,按医嘱选择适合的安眠药和治疗方案。
2. 遵医嘱,足量服药,不可随意减少或增加安眠药剂量。
3. 不能用酒送服安眠药,用药期间也不能饮酒。
4. 连续服用同一种安眠药不宜超过4周。
5. 如需要长期服药,则不能突然停药。
6. 保持良好的心态和生活方式,如有不适症状及时就诊。
供稿科室|药剂科
供稿人|马晓雯、章晔
编发|党委宣传部
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