以为立春过了 就是暖洋洋的春天 ？？？ 因为还有“倒春寒”这种反季节、不按常理出牌、忽冷忽热、让人猝不及防的现象啊！粗心大意不注意保暖的童鞋，身体很容易被春寒袭击！ 就在人们庆幸这个冬天不太冷的时候，一...

近年来，中青年猝死事件频发。心跳停止超4分钟，被救活希望就很渺茫！ 面对倒在身边的人，你真的会急救吗？ “心肺复苏术”是公认的救命第一要术，它挽救的不仅是一个人的生命，更是很多家庭的希望。 4步学会“心肺...

糖化血红蛋白能反映糖尿病患者过去2~3个月内的平均血糖水平，而且不受抽血时间、是否空腹、是否使用降糖药物等因素的影响。但是关于这项指标很多人存在一定的误区，下面让我们来了解一下。 误区一 数值越接近正...

1.肩臂综合征 甲状腺癌术后常常有病人（特别是做了颈侧区淋巴结清扫的病人）反映脖子酸痛、僵硬，肩关节僵硬，上肢抬不起来、乏力等，这是什么原因呢？告诉你，术后功能锻炼不到位是出现此类症状的主要原因之一！...

怎么吃才叫有营养？ 我国居民营养相关主要问题 1.膳食结构不合理现象较为突出 2.谷类（主食）食物摄入总量下降 3.动物类食物尤其是畜肉摄入过多 4.烹调油和食盐摄入水平居高不下 5.饮酒率增加 6.年轻人饮料消费增多...

7月防病提示：健康生活从预防开始 热辣7月，出梅遇高温，小朋友放暑假……日常生活中，我们要注意预防高温中暑、儿童青少年意外伤害、霍乱和手足口病等肠道传染病、登革热等虫媒传染病，以及食源性疾病。 高温中暑 中...

初乳。产后5-7天的乳汁称为“初乳”，它比后来的乳汁要显得稠且黄，含有更多的抗体和白细胞。初乳中含有生长因子，可刺激小儿未成熟肠道的发育，也为肠道消化吸收“成熟乳”作了准备，并能防止过敏性物质的刺激。初乳...

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊叮咬传播。夏秋季是登革热的高发季节。 如果怀疑自己被蚊子叮咬，一旦出现发热、头疼、关节痛等症状，请及时去医院就诊，以便早期诊断治疗，避免...

心肺复苏标准操作流程（院外） 源自CPR2015国际指南 为什么心肺复苏非常重要？需要人人掌握？这可以说是随时可能派上用场的技能！一旦掌握，关键时候可能会挽回一条人命，这个人也许是亲人、朋友、同事等等，任何...

气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面为你介绍女性冬季养生保健的14个小常识，关注养生保健的朋友不要错过啦！ 1、坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐...