◎如何保护自己远离甲型H1N1流感？ 1. 对于那些表现出身体不适、出现发热和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。 2. 勤洗手，要使用肥皂或洗手液彻底洗净双手。 3. 保持良好的生活习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物...

民间有通过指甲半月痕的形状、颜色、大小来判定身体健康状况的说法，并流传甚广。那么，这种说法有科学道理吗？二者之间真的有联系吗？ 比较自己的半月痕变化才有意义 　　说起指甲半月痕，不得不提一下指甲的生...

　中国食疗素有食物补脑的传统。最近，美国“动脑筋”网站载文，总结出西方专家认可的提升脑力的六类食物。 1.健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我...

中医认为，肺脏和心脏在人体五脏中，是属于阳性的脏器。肺脏的保健，滋阴是关键。用大白话来说，肺是一个永远都在积极运动不能休息的器官，就算睡觉，人也不能停止呼吸。滋阴，就相当于给肺脏滋润和休息。所以，大...

小儿在生后6个月内，由于体内存在来自母体的免疫球蛋白G（IgG），故获得一定的免疫力，对一些呼吸道传染病等具有一定抵抗力。但随年龄的增长，以及小儿免疫器官的发育不全，小儿仍然是各种感染性疾病特别是各种呼吸...

一些人在煎煮中药之前，总是用清水先将中药洗一遍，认为这样做卫生。中医专家提醒，中药在煎煮之前不宜水洗。 很多患者会将中药抓回来自己煎，中医专家提醒，不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有...

“宁可千日不震，不可一日不防”。人类至今尚未完全认识地震成因及其孕育过程，也还没有找到完善的预报方法。灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。所以，日常生活中应当学习、掌握应急避震知识，万一遭遇强震，就能...

秋风送爽，夏秋之交的9月，气候适宜，正是蚊媒传染病的高发季节，大家要注意防蚊灭蚊。9月正值新生开学季，容易发生肺结核等呼吸道传染病，请注意加强防范。 健康提醒之一 重点关注登革热，预防蚊媒传染病 2017年...

世界癌症研究基金会（WCRF）指出，大约1/3的常见癌症可通过调整饮食习惯、控制体重和加强运动来预防。 今年5月，世界癌症研究基金会持续更新项目总结了饮食、体重和运动与癌症预防的最新证据，并给出了一些总结和...

ning话你知 相信大家都有这样的经历：晚上9点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了假的觉。 睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天...