在春暖花开的季节，老年人出门旅游是一件心旷神怡的好事。但春游也有禁忌，老年人应注意下列五忌： （1）忌毫无准备。有些老年人喜欢随兴出游，不顾身体是否适应，也来不及准备衣服、食品，起身就走。像这种毫无精...

在夏季炎炎烈日下，许多人喜欢戴副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，太阳镜选择和配戴不当会造成眼睛的伤害，而且并不是人人都合适配戴太阳...

相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖...

主动饮水习惯好 老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少１５％左右，因此老年(老年食品)人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱...

盛夏季节，气候炎热，往往会引起人的食欲减退，所摄入的营养相对减少；与此同时，由于昼长夜短，睡眠往往不足；烈日灼灼，体育锻炼的机会也自然随之减少。这些因素会造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。 专家们指...

现在正值“桑拿天”时节，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？ 多喝粥汤补充电解质 在夏季，应供...

近期连续降雨，各种“雨季疾病”如足癣、感冒、腹泻等患者猛增。其实，一条毛巾就是防“雨病”的好帮手。 淋雨后擦干头背 雨天出门，被雨淋湿在所难免。雨水的温度很低，会带走人体大量的热量，容易引起感冒发烧。因...

秋天到来，常见病证“秋燥”给朋友们带了很多烦恼，嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？ 传统中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥...

现如今，做个牙齿矫正已经不是什么让人惊奇的事了，毕竟现在大家都有追求美好的心以及追求美好的能力了。但是很多人在做完牙齿矫正之后就以为高枕无忧了，其实这是大错特错的。在牙齿矫正之后，还有许多的注意事项...

时下深秋，天气转凉，让准妈妈们的心理健康容易受到影响。为了保证准妈妈和胎儿的身心健康，对秋冬时节的孕妈妈加强心理保健十分重要。 妊娠过程和季节变化让准妈妈“伤心”不已 由于准妈妈体型的变化、运动的不便...